公兴幼儿园第二分园

11月29日-12月3日

第14周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

1

星期一食谱

早餐

新希望牛奶

蛋糕

水果

苹果、香蕉

午餐

小米饭

（小米、大米）

土豆烧肉

（土豆、猪肉）

香炒花菜

（花菜）

酸菜粉丝汤（酸菜、粉丝）

午点

蔬菜瘦肉粥

（小白菜、精瘦肉）

2

星期二食谱

早餐

牛奶

五香鹌鹑蛋

水果

桔子、苹果

午餐

黑米饭

(黑米、大米)

藕丁炒肉

（莲藕、猪肉）

蒸南瓜

（南瓜）

紫菜蛋花汤

(紫菜、蛋花)

午点

鸡蛋番茄面

（白菜、番茄、鸡蛋、面条）

3

星期三食谱

早餐

燕麦片

果酱馒头

水果

柚子、香蕉

午餐

冬瓜圆子

（冬瓜、猪肉）

炝炒莲白

（莲白）

紫菜蛋花汤

(紫菜、鸡蛋)

午点

水果汤圆

（苹果、枸杞、大枣、汤圆）

4

星期四食谱

早餐

新希望牛奶

蛋糕

水果

柚子、哈密瓜

午餐

红豆饭

（红豆、大米）

烂肉粉条

（红薯粉丝、猪肉）

番茄炒蛋

(番茄、鸡蛋)

酸菜粉丝汤

（酸菜、粉丝）

午点

肉包子

5

星期五食谱

早餐

牛奶

果酱馒头

水果

香蕉、哈密瓜

午餐

小米饭

（小米、大米）

蒸蛋

（鸡蛋、猪肉）

甜椒炒豆腐干

（甜椒、豆腐干、猪肉）

番茄蛋汤

（番茄、鸡蛋）

午点

蒸红薯