开学倒计时双流这些学校最新消息来了

终于迎来

开学了

四川时间定了！

随着疫情积极向好趋势的显现

昨天

四川省开学时间一出瞬间登上热搜

根据四川省教育厅发布通知

双双来给划一下重点

总体规划分区分类、分级分段、错时错峰、陆续有序组织开学复课。高三开学时间原则上由省上统筹于4月1日开学（有条件的学校应实行封闭式管理）初三开学时间可安排于4月7日开学复课其他年级和幼儿园综合评估后确定开学时间并对外发布高等学校

根据全国疫情防控情况另行确定，正式开学前学生不得提前返校。

校外培训机构

在中小学校全面开学复课前不得开展线下培训活动。

0增长不代表0风险

学生集体生活的场所如何科学防控迎接开学？开学前防疫心理辅导第一课来了~

国家二级心理咨询师

双流区未成年人心理成长中心负责人

双流中学心理教研组长

陈丽萍

开学后，重新回到校园学习时，学生可能心理无法快速适应，如何解决学习障碍？

A经历了长达两个月的“宅家”学习，很多同学已经适应了在家里的睡衣拖鞋学习模式。即将到来的开学，重回校园，面对规范的、高强度的集中学习，对于所有的同学老师来说都需要再一次的适应。如何能快速重新适应学校集中学习，我觉得可以从四个方面来做：积极心态，合理计划，立刻行动，适时调整。趁这段时间同学们对学校的无比想念，自主开始为复学做好准备，调整作息时间，从早晨起床到晚上睡觉以及午间休息，尽量保持跟学校的时间同步，从身体上开始调整。积极了解学校的防控措施，主动适应和配合学校的疫情应对安排。整理学习任务，在开学的初期，适当降低心理期待，不高估自己的行动力，也不贬低自己的学习能力，如有需要，跟科任老师的及时沟通，制定合理可行的学习计划。即刻行动，有了学习计划即刻开始行动，在行动中增强自主，提升自律，循序渐进。在行动中保持觉察，评估自己的状态，适时调整行动计划。Q

面对疫情，压力山大，心理也需要防疫。同学们要保持积极健康、理性冷静的心态。既不能掉以轻心、又不必焦躁不安。要主动调适心态，提升心理免疫力。可以试试以下一些方法？

A（1）维持规律的生活作息，不熬夜，保证充足的睡眠。（）均衡营养，多饮水，保证新鲜水果蔬菜的摄入。（3）培养良好的卫生习惯，保持教室、寝室的通风换气，床铺、课桌干净整洁。（4）适度运动，积极参加学校课间操运动，上好体育课，课余时间可以安排一些自己喜欢的休闲运动。（5）自我关怀，关照自己的心理和身体健康，如有不适，主动寻求帮助。（6）多
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