依据国家旅游局数据中心的预测，我们今天推荐的“十一”人少景美、宜憩宜游的地方聚焦在重庆和四川。

重庆

永川茶山竹海

茶山竹海，是武侠巨片《十面埋伏》国内唯一外景拍摄地。曾因诸葛亮赐名“箕山”而号称“天下第一隐山”。

茶山竹海占地平方公里，拥有2万亩大型连片茶园和5万亩浩瀚竹海，交相映衬，形成我国乃至世界罕见的茶竹共生景观。景区森林覆盖率高达97%，负氧离子含量达到每立方厘米个，是当之无愧的“天然氧吧”。

茶山竹海主要景点有桂山茶园、青龙茶园等三大片茶园，有金盆竹海、竹海迷宫等六大片竹海，还有朱德楼、田坝子古墓、天子殿、薄刀岭等景点。其中薄刀岭海拔米，为渝西最高峰。

景区内有中华茶艺山庄、翠竹山庄、金盆湖度假酒店、茶竹天街等酒店和40余户旅游定点农家乐。可品尝茶水豆花、绿茶排骨、竹燕窝、竹笋炒腊肉、竹筒饭等茶、竹系列特色菜品，可欣赏茶艺表演，还可参与采茶、制茶、制陶、篝火晚会、摄影等游乐活动。

门票信息：54元/人，观光车30元/人

交通信息：到永川后换乘到景区的车，或在重庆各旅游集散中心乘坐到景区的旅游直通车。

奉节九天龙凤景区

“九天龙凤”，是人们对奉节县城以南九盘河、天坑地缝、龙桥河、金凤山四个景点的亲切称呼，这是巴蜀古城奉节全新打造的一条精品高性价比旅游环线。

这里人文景观独有韵味，自然景观更是奇特，素有三个世界之最：世界上最大的天坑小寨天坑、世界上最长的地缝天井峡地缝和世界上最长的地下暗河龙桥河。景区是土家族聚居地，恬静的村落与高耸的石林、茂密的原始森林以及溶洞、溪流等巧夺天工的自然景观一起组成一个世外桃源般的人间仙境。

九盘河的九曲河道宛如一条缠绕群山的玉带，你可以在盛夏乘一艇竹筏来这里尽情漂流、清凉一夏。

小寨天坑、天井峡地缝、龙桥河等喀斯特地貌则能让你回望地球的“少年时代”，它们还流传着许多美丽的传说：天坑地缝的来历和牛郎织女的故事有关；龙桥河因石桥得名，石桥传说是一条蛟龙撞上两座山峰形成的。

作为景区的制高点，金凤山以金凤云海景观而闻名遐迩。你可以在薄雾轻笼时，登上金凤山，看一座座浑圆的山峰在云海中若隐若现，云似流水般在山谷间漂流，山如仙人般在云海里游动，如梦似幻！

“九天龙凤”是一个山、水、城相依，自然人文景观交相辉映，高性价比的环线休闲旅游度假胜地。

门票信息：

小寨天坑：50元/人

交通信息：到奉节后换乘到景区的车，建议自驾游。

涪陵武陵山旅游区

涪陵武陵山旅游区属典型的“喀斯特”地貌，以高山、峡谷、地缝、森林、花海、田园等生态旅游资源为主，辅以民俗、宗教等人文旅游资源。

整个旅游区根据核心旅游景区布局划分为梦幻花谷板块、森林氧吧板块、巴语秘境三大板块。

梦幻花谷板块，以大木花谷为中心，是以“浪漫花谷、创意天堂”为主题的梦幻花乡。

大木花谷景区位于北纬30°的重庆市涪陵区大木乡，身处武陵山中，海拔高度米，气候宜人，是独具特色的高山花园集群。景区包含大木花谷、大木林下花园和大木岩上花园三大花卉主题公园，从初春到深秋都有各色鲜花盛开，形成连天花海、山水相依的谷地花海景观，素有“中国普罗旺斯”、“重庆第一高山花乡”等美誉。

森林氧吧板块，以国家森林公园为中心，是以“武陵仙境、慢享天堂”为主题的高山森林生态旅游度假区。

武陵山国家森林公园是一座天然绿色宝库，动植物种类达余种，空气质量优良，负氧离子含量每立方厘米高达个，居重庆市各大森林氧吧之首，被重庆市生态文化协会和林学会评选为“重庆市最美森林氧吧”。年，又被“重庆商报”评为年重庆十佳避暑休闲目的地。年10月，被中国森林氧吧论坛评选为“中国森林氧吧”。

景区属于典型的喀斯特地貌景观，境内溶洞众多，溪涧密布，峰峦叠嶂、林海茫茫，呈现出一片浩瀚幽静、神秘险峻的自然风光。园内有国内罕见、蝉鸣林静的树冠栈道，广阔无垠、绿草如茵的大草原露营区；有亲近可人、栩栩如生的八百罗汉，香火旺盛、禅音袅绕的武陵禅寺。春可赏花，夏可避暑，秋可观景，冬可赏雪。

巴语秘境板块，是以大裂谷等为中心，以巴文化为主题的“动感娱乐、民俗体验、宗教朝圣”的高山体验度假区。

武陵山大裂谷景区，以峭壁、奇峰和地缝奇观闻名。整个裂谷雄阔壮美、气势磅礴，两岸层峦叠嶂、峭壁如削，瀑布直挂绝岭、飞泻而下，河谷迂回婉转、幽深迷离，谷底奇石叠垒、溪流淙淙。

景区集山、峡、林、泉、瀑、崖、洞、潭、溪、坑、缝于一体，特别是其状如薄刀、连绵上千米的绝壁石峰国内罕见，一段长约米的裂谷地缝冠绝天下。

大裂谷详细信息戳我

门票信息：

大木花谷：50元/人

国家森林公园：55元/人

武陵山大裂谷：元/人

交通信息：到涪陵后转车前往各景区（动车到涪陵只需半个小时）

玩了重庆，再来看看四川

四川

攀枝花属南亚热带为基带的立体岛状气候，全年冬暖夏凉，可谓是“冬晒太阳夏避暑，避暑祛寒两相宜”。在冬季，94%的天气均为阳光明媚的艳阳天，白天气温均在20°C以上，对预防和治疗中老年人的许多症状，如风湿性关节炎、气管炎、心脑血管病、骨质疏松等具有显著自然疗效。

攀枝花有良好的康养环境，是世界卫生组织第二批健康城市试点城市、“中国优秀旅游城市”、“国家卫生城市”、“四川省环保模范城市”，拥有的阳光、山川、温泉、果蔬等独特的旅游资源，可与海南三亚媲美：“三亚有阳光沙滩，攀枝花有阳光山川”、“三亚有生猛海鲜，攀枝花有山珍美餐”。而攀枝花在旅游距离、旅游消费、旅游性价比等方面却更胜一筹。为享受攀枝花的冬日暖阳，每年秋末，大批“候鸟一族”不期而至，使全市宾馆和农家乐爆满，攀枝花已成为“老年人的乐园”。

“孝敬爸和妈，必到攀枝花”已成为一种养老时尚。特别是随着阿署达花舞人间度假区、金沙江中心区段沿江景观带、普达阳光国际康养度假区、米易南部新城休闲度假核心区、红格温泉旅游度假区、二滩国家森林公园桐子林山水休闲度假区等项目群的建设，以及绿色养老建筑、智能养老住宅、医疗保健、康复护理为一体老年公寓和养老基础设施、养老服务机构和社区日间照料中心等冬康养服务体系的建立与完善，攀枝花正以我国著名的“天然康养地，人间养生场”形象展现在世人面前。

阿署达花舞人间度假区

普达阳光国际康养度假区

米易南部新城休闲度假核心区

茶马古道”起源于古代“茶马互市”，是云南、四川与西藏之间的古代贸易通道。由于是用川、滇的茶叶与西藏的马匹、药材交易,以马帮运输,故称“茶马古道”。它是中国西南民族经济文化交流的走廊，也是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

近年来，“茶马古道”在茶界、旅游界，以及传统文化方面一直是个热词，但常常被弄得含混不清。“茶马古道”到底在哪里？它到底经过四川境内的哪些地方？

其实，历史上的茶马古道并不只是一条，而是一个庞大的交通网络。它以川藏道、滇藏道、青藏道（甘青道）三条大道为主线，辅以众多的支线、附线构成的道路系统。

明代，川藏茶马古道基本成形，分为“南路”黎碉道和“西路”松茂道两条。

“南路”黎碉道：由雅安至康定段又分为两路。一路是由雅安过荥经，翻过泥巴山抵达汉源；然后再经泸定沈村、磨西，越过雅加埂至康定。这条线路是自秦汉以来就已经存在的大道，所以名为“大路”；另一路是自雅安经天全两河口，越二郎山经泸定岚安，过大渡河到康定。这条路因为是山间小道，所以名为“小路”。由这两条路运送的川茶，分别称为“大路茶”和“小路茶”。进入藏区的藏茶在康定集中后，再由此北行，经道孕、炉霍、甘孜、邓柯，过金沙江至昌都进西藏。

川藏茶马古道始于唐，兴于宋，盛于明清。茶马古道“因茶而盛，因茶而衰”。年川藏公路建成通车后，逶迤盘亘千年的茶马古道时代虽然宣告结束，但却是迄今我国西部文化原生态自然风光保留最好的，最多姿多彩的民族文化走廊。是一条魅力无限的风景旅游线，也是重要的经济线，文化线和国防线。

“茶马古道”主要分布在成都、雅安、甘孜、阿坝、凉山等地，是古代四川连通西藏、云南等地的重要通道，也是历史上汉、藏两大文明发生交流融合的重要渠道。年，四川省茶马古道申报了第七批全国文物重点保护单位。

有纯粹到极致的美景和淳朴浓郁的藏族风情

圣洁的雪山、奇妙的冰川、

广阔的草原、野花簇拥的湖泊、

溪流环绕的牧场……

川西秘境一直被人们向往

如果你希望这些都被收纳到镜头中，

那么，就跟着小编一起去看看——

四姑娘山雄峻的山峰，多样的地貌，独特的景观，使之被称为东方的阿尔卑斯山，是观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的乐园、摄影家的流连之地。

令人微醺的四姑娘山秋景

■四姑娘山全景拍摄推荐：“猫鼻梁”，这里是拍摄四姑娘山全景的最佳点。记得带上遮光罩，备上防雨罩，高原的天气变化大。

“甲居”，藏语是百户人家之意。以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

墨尔多神山

■拍摄推荐：晨曦拍田园、藏寨、墨尔多神山，傍晚拍摄蒲角顶晚霞。

理塘县城海拔米以上，是海拔最高的县城，理塘县以丘状高原和山原地貌为主，也有部分高山峡谷。城边广袤的草原，附近的海子、雪山都值得你停下脚步。

■拍摄推荐：广袤无垠的毛垭大草原、海子山（海拔米）、姊妹湖、理塘寺等都是理塘附近的观光景点，不过要提醒大家拍摄时请尊重当地民族风俗习惯。

这趟行程的脚步止于稻城亚丁——最后的香格里拉

这里，被很多人定为一生之中至少要去一次的圣地，

这里能给予你想象中的一切，同样也有你想象之外的美景，这里，随手一拍皆为“大片”，让你离开便开始想念。这里就是传说中我们这个“蓝色星球上的最后一片净土”。

稻城县城也适合你住下来，租辆自行车或者摩托车悠哉骑行。县城外公路边田园风景同样让人流连忘返，其中最为有名的就是“桑堆小镇”、“色拉晨雾”、“傍河夕照”等

稻城县城经香格里拉镇到稻城亚丁风景区公里，稻城亚丁风景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，也是传说中“水蓝色星球上的最后一片净土”，同样是摄影爱好者的天堂。

稻城三神山

仙乃日峰海拔米，央迈勇锋海拔米，夏诺多吉峰海拔米。

■推荐拍摄：

1.高原清晨和傍晚的风会比较平缓，光线和缓，阳光初映在雪山，适合拍湖面倒影、日照雪山等景色。2.仙乃日的最佳拍摄地在珍珠海。3.夏诺多吉的最佳拍摄地在冲古寺草甸。4.央迈勇的最佳拍摄地在洛绒牛场。5.牛奶海的拍摄要尽早去，到了中午时分游客还挺多的。6.冲古寺的拍摄时间最好下午，阳光可以直接晒在冲古寺上灼灼生辉。

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小贴士：

成都到稻城每天有一班班车，成都旅游集散中心（新南门车站）出发，行驶时间2天。

成都有直飞稻城的航班，成都双流机场起飞到稻城亚丁机场，单程飞行时间约一小时。四川稻城亚丁机场，距稻城县城49公里，距香格里拉镇公里，距亚丁景区公里。海拔高度米。

成都经雅安，泸定，康定，新都桥，理塘到稻城也是经常采用的自驾路线，途径的海螺沟，贡嘎山景区，木格措圣湖等景区都会让人心旷神怡。

此外，今年“十一”假期，这些地方也是人少景美，喜欢的朋友参考一下，不妨自驾走一遭。

到达子梅垭口的是一条自驾、徒步、摄影、探险的绝佳路线，其海拔为米，美丽得犹如仙境一般，感觉一半在天上、一半在人间，是近距离守望贡嘎山的绝佳之地，因其与贡嘎直线距离仅5公里。

子梅垭口上面有个很大的观景平台，可以停不少车。到了下午，一般都会有很多摄友在那里等夕阳，拍日照金山。

?交通：从新都桥往九龙方向沿着S走，到达甲根坝乡，往左转入土路直走，过了雅哈山口就可以眺望贡嘎七姊妹，然后继续往前经过玉龙西，到达上木居村，左转即可到子梅垭口

?门票：免费

?景点位置：四川省甘孜州康定县贡嘎山乡上木居村

成都至子梅垭口路线：（3-5天为宜）

A1：成都-雅安-天全-泸定-康定-新都桥-沙德乡-贡嘎山乡-上木居-子梅垭口（全程公里）

A2：成都-雅安-石棉-泸定-康定-新都桥-沙德乡-贡嘎山乡-上木居-子梅垭口（全程公里）

优势：全程通公路，不用徒步，比较轻松。

劣势：自驾或坐车距离较长。天全至二郎山段经常修路堵车，建议走石棉绕行。

党岭景区内的天堂谷位于边耳乡党岭村至两河口和丹东乡一道桥之间，每年10月，初霜便降临于天堂谷的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。天堂谷的秋天，像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经典画作，让你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真实的存在。

党岭最美是在4～5月，那时是雨季，漫山遍野的格桑红盛开。如果是秋天去，最好选在10月10号以后，因为党岭的秋色要比其他地方稍晚。

党岭景区内有葫芦海、卓雍措、马措、斯阿涅、阿尤母措等30余个含烟凝碧的高山湖泊，它们镶嵌在山谷之中，宛若一面面五色宝镜。这些被当地人称为“海子”的高山湖泊是第四纪古冰川退缩后所形成的冰碛堰塞湖和冰斗湖。

位于党岭景区柯鲁柯河上游5公里处的葫芦海是党岭景区内最易进入且最具观赏价值的一个湖泊。湖水清澈见底，无鳞鱼游弋于湖中，香獐、盘羊、扭角羚等珍稀动物常到湖边饮水，湖周各种野生观赏植物争奇斗艳。目前到葫芦海尚未修通公路，前往游览只能骑马或徒步。

线路：

A1、成都—都江堰—卧龙—四姑娘山—小金—丹巴;全程约公里。

A2、成都—雅安—宝兴县（夹金山）—达维—小金县—丹巴；全程约公里。

A3、成都—雅安—泸定海螺沟—康定—新都桥—塔公草原—八美—丹巴;全程约公里。

A4、成都—雅安—泸定—瓦斯沟—丹巴；全程约余公里。

A5、成都—汶川—米亚罗—鹧鸪山隧道—马尔康—金川—丹巴。该线路全程公里.

八美

八美，一个多么美丽而让人富有联想的地名。我想，这里之所以叫八美，一定有其特殊的含义。但是查阅了相关的资料也没有找到为什么叫八美，我想，这里之所以叫八美，无疑是因为这个美丽富饶的地方深的当地人的喜欢。八美确实有它美丽的地方。

?路线：成都——新都桥——塔公——八美

措普沟

措普沟位于四川省甘孜州巴塘县境内,由于进入的艰难性,游客罕至而成为秘境。景区由雪山、湖泊、森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、野生动物和寺院等人文景观组成。巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上，这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫测的亚莫措根湖，而最秀美的要数松耳石般碧翠的措普湖。

?摄影：措普沟交通不是很方便，但也因此留下了许多不为人知的美景。这里的景色涵盖了藏区的五大风光（雪山、草原、湖泊、寺庙、滑山），其中尤以滑山（当地人称冰山侵蚀后不长植物的石头山为“滑山”）最为奇特。措普沟内能拍到很多美景，如果时间允许，建议在此多留几天。

措普沟是野生动物摄影和生态摄影的天堂，措普寺喇嘛可以接近野生动物，还可以给小鱼喂食，接受小鱼的“鱼吻”。在这里，藏马鸡、盘羊等动物也经常出没。

?交通：此处暂无直达公共交通，建议到理塘县城或巴塘县城租车前往。

路程如下：A1、理塘县城——措拉乡——茶洛乡——措普湖；

A2、得荣县——中咱乡——昌波乡——竹巴龙乡——巴塘县城——措普湖。

整体道路状况良好，进沟的路段是土路，路况稍差，但无收费路段和限行区域。

多瀑沟

多瀑沟位于四川甘孜州德格县麦宿工委境内，金沙江支流麦曲河一线曾经有几多旅游探险猎奇之士及专家学者不约而同的将多瀑沟喻为一片“绿叶”，

而当地人则把随季节变化其色彩也随之更易的多瀑沟视为多加木郎神山的裙。普马、达马、岳巴则视为神山的三个子女，神山永远保护着子女，子女依附孝顺着神山。

?路线：成都——康定县——甘孜县——德格县

巴姆七湖

线路：

A1、走G，成都--雅安--泸定--康定--雅江--理塘--乡城距离KM

A2、成都--丽江--中甸--乡城

班车：新南门坐车先到康定，康定再到乡城。

巴姆七湖离县城大概有一个半小时的车城，方向是向稻城这边走，路边有个牌子，上面写着---香巴拉七湖（也就是巴姆七湖）。上山路是毛路，只是一个路基，越野车可以上，轿车估计要挂底盘。车子开到山上，直到没有路可以走，下车过桥，徒步一个小时到达一个牛场，有一个平坝子可以扎营。

莫斯卡位于四川丹巴金龙大雪山旁，为横断山脉峡谷地带，是横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场，莫斯卡村海拔米，被三座神山环抱，集雪山、森林、草原、冰河、海子为一体。

四天三晚路线建议：

D1:成都—映秀—卧龙—四姑娘山

D2:四姑娘山—小金—丹巴县

D3:丹巴县—二瓦槽—（途径河顺磨子沟）—穿越莫斯卡（3小时后返程）—小金（入住）

D4:小金—巴郎山—卧龙—映秀—成都

备注：莫斯卡和党龄一样，一般的家庭车商务车等都开不进去的，需要换乘当地的拖拉机或者面包车进入，进莫斯卡路不是一般的烂

新路海位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，距甘孜县城98公里，距德格县城公里，海拔米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。

水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流爲措曲河源头之一。

新路海晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极爲壮观。湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。

蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。湖岸珍离异兽出没，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。

?门票：20元

?景区位置：四川省德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，距甘孜县城98公里，距德格县城公里。

?路线：成都——康定县——甘孜县——德格县

措卡湖

措卡湖，位于四川省甘孜州新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。

措卡湖她的美，在于不同时段、不同光线、不同角度、不同天空、有风无风等情况下，有不同的风景。

?路线：成都-雅安-天全-泸定-康定-新都桥-道孚-炉霍-甘孜县-新龙-理塘-雅江-新都桥-泸定-海螺沟-雅安-成都

七藏沟

来时去时路，清风闲草彩树，天池水净洗旧影，泥衫枕草品香茗，红颜笑，篝火浓，夜沉马嘶鸣，溪流不罢唱，熟梦不知寒，人生浮渡今如水，夜漫长，大山深处。

七藏沟，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。

行走在海拔将近米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子。碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

七藏沟由卡卡沟、阿翁沟和红星沟等组成。七藏沟最美的时间是每年的6--10月。6月份高山杜鹃盛开，灿若云霞，10月满山金黄，璀璨夺目。七藏沟徒步可分为一号线、二号线、三号线：

一号线：卡卡沟口---长海子---草海子---红星海子---红星沟

二号线：卡卡沟口---长海子---草海子---红星海子---草海子---阿翁沟

三号线：卡卡沟口---长海子---草海子---红星海子---九寨沟

建议行程

D1：　成都—汶川—茂县—松潘（班车）

D2：松潘—上泥巴—二沟—上腊咪—寺院

D3：三涧口—上腊咪村—雪山寺—BC—褡裢海—返回三涧口

D4：三涧口—羊嘶顶—大寨乡—上泥巴寺—松潘

D5:松潘－汶川－成都（班车）　

小编特别提醒

1.查路线

2.查天气

3.查车子

4.查证件

5.备好应急药物

6.备好食物、水

7.带好衣服

8.冷门景点人很少，不管是游客还是居民，出发前请查看详细攻略！

综合：重庆旅游、旅游四川、旅游攀枝花







































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